Schon 4000 Jahre v. Chr. wurden die Duftstoffe von Pflanzen und Kräutern in Ägypten für therapeutische Zwecke eingesetzt. Der älteste Beweis für die jahrtausende alte Destillierkunst (das Trennen der Bestandteile von z. B. Pflanzen und dasanschließende Auffangen der Kondensation) ist ein mesopotamisches Gerät zur Destillation, das ca. 5000 Jahre geschätzt wird. Hippokrates, der griechische Vater der Medizin, war ein klarer Befürworter ätherischer Öle und setzte diese schon 600 v. Chr. zur Behandlung bestimmter Symptome ein. Über die Jahrhunderte entstand so die bis heute beliebte Aromatherapie. Die Duftstoffe gelangen über die Nasenschleimhäute oder den direkten Hautkontakt mithilfe des limbischen Systems ins Gehirn und sorgen dort für die Ausschüttung von Botenstoffen. Diese sorgen für eine beruhigende, schmerzlindernde oder anregende Wirkung. Die besinnliche Weihnachtszeit geht für manche Menschen mit Schlafstörungen, Stress oder Müdigkeit einher. Zur Beruhigung kann reines Lavendelöl helfen. Abends vor dem Schlafen gehen, sanft in die Fußsohlen einmassieren. Eine mit Lavendel gefüllte Schlafmaske entspannt die Augenpartie sowie den ganzen Körper. Eine beruhigende Wirkung haben z. B. reines Bergamott- oder Rosmarinöl. Eher belebend und stimmungsaufhellend wirken z. B. biologisches Zitronen- und Eukalpytusöl. Mit Entspannungsmusik können Sie sich so auch tagsüber eine kleine Auszeit gönnen. Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas Wasser mit Zitrone, das belebt.

Erlauben Sie sich kleine Auszeiten und seien es nur zehn Minuten zwischen Kekse backen und Geschenke einkaufen. ;)

Wir waren auch dieses Jahr mit an Bord bei der Online Kampagne „Aktionstage gegen Brustkrebs – Ich bin dabei!" Im Kalenderblattstil werden Ärzte, Psychologen, Aktivisten und Selbsthilfeorganisationen befragt. Ziel ist es, die breite Bevölkerung gut verständlich über das Thema Brustkrebs, seine Erkennung, seine Behandlungsmöglichkeiten und Heilungschancen, sowie über Hilfsangebote zu informieren. Moderatorin Bärbel Schäfer hat dafür Kristina Florschütz und Colette Krefft von den Rexis zum Thema Ehrenamt interviewt.

Viel Spaß beim Schauen!

Kristina zum Thema Erwartungshaltung an die Weihnachtszeit:
„Ich mache mir keinen Stress mehr mit Weihnachten. Was wird, das wird und alles andere eben nicht. Ich schmücke vor allem mit viel Licht und backe Kekse mit meinem Sohn. Zwischendurch packe ich meine Flöte aus und spiele Weihnachtslieder. Als Kind fand ich es furchtbar, wenn die ganze Familie immer hektischer wurde. Das gipfelte gern im lauten Streit am Vorabend des 24., weil der Baum noch geschmückt, die Gans noch gebraten, der Rotkohl noch geschnippelt werden musste ... Nee, nee, bei uns läuft's anders und darüber bin ich sehr froh!“

Claudia zum Thema nachhaltiger Weihnachtsbaum:
„Ich klebe meinen Baum an die Wand. Grünen Klebestreifen nehmen, je nach Geschmack ebenfalls Lichterkette und Baumschmuck ankleben und fertig ist der Platz- und vor allem ressourcensparende Weihnachtsbaum.“

Ines zum Thema Stressbewältigung (nicht nur nützlich für die Weihnachtszeit):
„Vor einigen Monaten habe ich die Gartenmethode zur Stressbewältigung von ‘Coreszon’ kennengelernt. Das Motto ‘mentales Wohlbefinden für Alle’ wird hier definitiv umgesetzt – kostenlos. Klare Empfehlung von mir.“

Als Valentina Schilenko, Inhaberin des Naturkosmetikladens „Meine kleine Manufaktur“ von Oya, der Mutmach-Hummel erfuhr, hat sie prompt ihre handgemachten Naturseifen für Körper und Gesicht mit Oya bedruckt und verpackt. Die Seife duftet dezent, leicht frisch nach einem Hauch Blüten. Oliven- und Avocadoöl, Sheabutter in Bio-Qualität sorgen dafür, dass die Haut beim Waschen gepflegt wird. Durch Kokos- und Rizinusöl wird es schön schaumig. In unserem Charityshop finden Sie wertvolle und liebevolle Kleinigkeiten, wie z. B. unser Guardian Angel Armand mit echtem Silber oder die beliebten Oya Charity-Postkarten.

Der Erlös aus allen Produkten fließt, abzüglich der Produktionskosten, in unsere Stiftungsprojekte.